Бег - до 0,5 км трусцой, бег на носочках.
Игры - Приучать постепенно, чтобы было интересней начинать с маленьких дистанций - кто быстрее добежит до дерева и т.п., эстафета финиш-старт.
Ходьба - на носках, змейкой между предметами.
Игры - эстафета финиш-старт.
Прыжки - на 2х ногах, через 4-6 линий поочередно, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, через предметы высотой 5 см.
Игры - из круга в круг, классики, финиш-старт, вокруг предметов.
Приседания - 5 раз.
Равновесие - ходьба по прямой линии, ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой.
Игры - ходьба по бордюрам, кручение на кольцах, карусель, качели; ходьба по прямой линии со стаканом - сначала пустым, потом с водой, с флажком, шариком на ложке.
Вис на перекладине - качание и вис на кольцах и трапеции, турнике.
Игры - совместно, секундомером замерять.
Кувырки - 2-5 кувырков в день. Не обязательно все за один раз.
Пресс - подтягивания ног к туловищу на трапеции, турнике.
Спина - кошечка, лодочка, поднятие палки (обруча) вверх и опускание за плечи, ходьба с книгой на голове.
Лазание, пролезание, подлезание - ползание между предметами, вокруг них, подлезание (высотой 50 см) не касаясь руками пола, пролезание в обруч, тунель.
Школа мяча - просто гонять по полю, играть в футбол, забивать в ворота, ловить мяч двумя руками, бросать в горизонтальную цель, вертикальное бросание мяча об пол, вверх, ловя его 2-3 раза подряд.
Катание на самокате, беговеле.
